本文摘要：八种茶喝了不会伤身　　1、浓茶　　浓茶中所含大量的咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强，饮用后可引发嗜睡、头痛等呼吸困难，有的人还不会产生腹泻感觉。

八种茶喝了不会伤身　　1、浓茶　　浓茶中所含大量的咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强，饮用后可引发嗜睡、头痛等呼吸困难，有的人还不会产生腹泻感觉。喝浓茶幸了，还不会伤骨。美国科学家找到，每天饮5杯浓茶的人，髋骨(骨盆处)骨折的危险性较不醉浓茶者低70%；每天饮浓茶多达7杯者，其比较危险性约80%以上。

　　2、霉变茶　　茶叶腐烂是因为不受了青霉、杆菌等微生物的污染，霉变茶泡出的茶汤早已没了茶香，喝了对人体会有一定的伤害，如造成头晕、呕吐，甚至引发最重要器官发炎。受潮腐烂的茶，一般可以在表面看见白色的霉斑，浅腺多有干燥阴霉的气味，特别是在冲泡时这种气味更加显著。茶叶应当放到潮湿处留存，防止霉变。

　　3、串味茶　　茶叶不含萜类物质，结构多孔，不易吸取异味，和其他有味道的东西放到一起一段时间后，很更容易变味。有的味道所含毒素，如油漆味、樟脑味等，不会对人体导致损害。茶叶存放在时要尽可能阻隔有异味的食物，避免串味。特别注意的是，有所不同等级、有所不同品种的茶叶，也不应分类存放在。

　　4、幸泡茶　　冲泡时间过长，不仅茶汤色暗、味差，丧失享用价值，而且由于茶叶中的维生素、氨基酸等因水解而增加，使茶汤营养价值大大降低。另外，茶汤不了了之时间太久，更容易受到周围环境的污染，茶汤中的微生物数量较多，很不公共卫生。　　5、过毛巾茶　　茶一般都是用沸水冲泡的，但是无法在过毛巾时饮用。

否则不会灼伤口腔和食道黏膜，导致溃疡，久而久之有可能所致口腔癌、食道癌。研究找到，如果茶水温度低于70℃，食道癌风险最少可减少8倍。　　6、生茶　　生茶是指杀青后毋须烫剥而必要浸泡的烘青绿茶。

这种茶所不含的成分与鲜叶含有的基本相同，具有相当严重的生青气。老年人醉了这种茶，对胃黏膜的刺激性很强，更容易产生胃痛；青年人醉后也可能会实在胃部不适，即一般来说所说的风吹胃。这种生茶，最差不要必要泡饮，可放到无油的铁锅中，用文火慢慢地油炸，烤去生青气，待产生轻度栗香后才可饮用。

　　7、焦味茶　　茶叶在制作过程中烤制过度就不会产生焦味，这种茶叶的有效地营养成分和要求茶叶滋味的某些成分不受毁坏较多，并且还有可能所含一定的致癌物。因此，无论从营养角度还是食品安全角度考虑到，焦味茶是不应饮用的。　　8、隔夜茶　　隔夜茶因摆放时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质不会沦为细菌、霉菌杜绝的养分，不仅如此，茶水中所不含的茶多酚、维生素等多种营养成分也不会因摆放时间过久再次发生水解反应，造成茶水中所不含的抗氧化成分上升，令其其营养价值和保健功效大打折扣。　　引荐六种夏季养生茶　　1、山楂茶　　山楂茶。

所取山楂10克，麦芽10克，甘草1片。这三味药可以在中药房卖到。将这些材料洗涤，特500毫升热水必要冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又油腻。

　　吃饭有益健康但八种茶喝了不会伤身　　2、绿茶　　性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经。具备消热、浴、止痛、去火、叛燥、止渴、生津、强心饮料等功效。对于炎夏，饮上一杯绿茶是合适不过了。绿茶归属于并未发酵茶，较多保有了鲜叶的天然物质，所含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具备较好的道家价值。

能预防心血管疾病，抵抗病毒细菌，防治和化疗电磁辐射损害等。绿茶虽好，但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不应饮用。同时，也咎空腹饮用和饮隔夜茶。

　　3、薄荷茶　　《医学衷中参西录》记述：薄荷味辛，气清郁梨陷，性平。其力能内浮筋骨，外达肌表，宣通脏腑，精妙经络，服之能浮发凉汗，为温病宜汗解者之要药，一切风火部热之疾，均能治之。用薄荷泡茶，具备疏风、清热解毒、利尿的功效。

也可与其他品种互为配上，将薄荷与菊花混合，砖墙冲泡，可清热解毒、减轻疲惫；将薄荷与青蒿以3:1的比例，砖墙捏冷水，冻后代茶饮用，清领虚热，解暑，特别是在限于于中暑痉挛。关于薄荷的验方也颇多，如将薄荷6克，橄榄50克，煮水所取汁，萝卜100克磨碎，绞汁合入，代茶饮。有疏风清热解毒，利咽生津之功效，主治风冷壅丰，咽喉肿痛。

　　4、茉莉花茶　　茉莉花茶叶是将茶叶和茉莉花拼成和、窨制，使茶吸取花香而出，是两者互相融合的产物。而茉莉花(代茶饮)是全然的茉莉花朵，冷水水冲饮味道非常简单恬静。　　5、菊花茶　　茉莉花性燕，味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的起到，常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止立通便利尿之效。茉莉花可必要冲泡，也可配上玫瑰花、勿忘我等。

冲泡时将头汤少量水冲洗茶后喝，再行冲泡花茶，水温70℃左右为宜。　　菊花品种多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，用作茶饮的以杭白菊、贡菊为主。　　菊花味甘、厌，微寒，归肺、肝经，可清热解毒活血，清肝明目。

菊花茶合适肝火较旺，用眼较多，讲话多的人群饮用。　　除了必要饮用，菊花茶配上其他花茶一起冲泡有有所不同的功效。

如菊花和金银花配上，可减轻发烧初期症状;若和枸杞子或决明子配上，可减轻眼目昏花的情况；若咽喉呼吸困难，菊花配上胖大海不俗。一般以花形圆润、无杂质、味道清香最佳，引荐杭白菊、贡菊、胎菊。　　6、金银花茶　　金银花味甘，微苦，冲泡一起甜美淡雅，味道微苦，能清热解毒、撤离风热。金银花不含绿原酸、木犀草苷等，具备广谱抗菌起到，因此能凉血止痢和抗菌。

　　金银花一年四季均可饮用，特别是在合适夏季饮用。日常饮茶，所取金银花3克左右，大约5~8朵，热水冲泡。夏季引荐配上菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓；秋冬季节可配上少量枸杞、红枣、山楂等。

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